ويوضح أطباء الجهاز الهضمي أن الطيران قد يخلّ بالحفاظ على الوظيفة الطبيعية للجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى شعور بالشد والضغط وعدم الراحة في البطن.
ويمتلك الجسم بشكل طبيعي كمية من الغازات داخل الجهاز الهضمي، تنتج عن ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، إضافة إلى الغازات التي تنتجها بكتيريا الأمعاء. وعند صعود الطائرة وانخفاض ضغط الهواء داخل المقصورة، تتمدد هذه الغازات وتشغل حيزًا أكبر في المعدة والأمعاء، تمامًا كما ينتفخ كيس رقائق البطاطس على ارتفاعات عالية، وقد أظهرت دراسة تعود إلى عام 1969 أن حجم الغازات في البطن قد ازداد أكثر من أربع مرات مع الارتفاع.
ورغم عدم القدرة على التحكم بضغط المقصورة، يقدم الخبراء نصائح للتخفيف من الأعراض، أبرزها الانتباه إلى نوعية الطعام قبل السفر وأثناءه، وتجنب الأطعمة المعروفة بتسببها في الغازات مثل البقوليات، والبصل، والثوم، والقمح، ومنتجات الألبان، وبعض الفواكه. كما يُنصح بحمل وجبات خفيفة مألوفة للجسم.
ويعد شرب الماء بانتظام أمرًا أساسيًا لتجنب الإمساك، مع تجنب الكحول قبل الرحلة وأثناءها. (إرم نيوز)
